Wat houden de soorten therapieën in het kort precies in?

• Psychoanalytische psychotherapie heeft het doel om u bewust te maken van verborgen gedachten en gevoelens. Dat maakt het mogelijk om psychische problemen beter te begrijpen en te verwerken. Uw verleden zal in deze therapievorm ook aan bod komen aangezien gedrag en zelfbeeld vaak sterk bepaald worden door de ervaringen met ouders en verzorgers in de vroege jeugd. De gesprekken zullen vis à vis gedaan worden. Vooral de relatie met de therapeut is een belangrijk onderdeel van de therapie.


• Steunend structurerende psychotherapie op analytische basis is een therapievorm waarin in eerste instantie vooral structuur wordt geboden om de persoonlijke / emotionele basis te versterken, om vervolgens over te kunnen gaan op het verwerken van gevoelens.


• Cliënt georiënteerde psychotherapie is een therapievorm die u stimuleert om ontdekkingen over uzelf te doen. Reflectie m.b.t. uw gevoel en gedrag en de confrontatie ermee staan centraal. Deze therapievorm heeft tot doel u te laten ervaren wie u bent, wat u wilt en wat u belemmert in het leven.


• Lichaamsgerichte psychotherapie is een therapievorm waarin het lichaam als vertrekpunt wordt genomen in de benadering van de persoon. De lichaamsgerichte handelwijzen zoals aanraking, beweging en ademhaling, worden ondersteund door gespreksvoering. Men streeft ernaar blokkades in de levensenergie, die tal van lichamelijke en psychische problemen kunnen veroorzaken, op te lossen.


• Cognitieve gedragstherapie is een therapievorm waarin het menselijk gedrag en diens denken, in wisselwerking met omgevingsfactoren, centraal staat. Iedereen doet, denkt en handelt op een bepaalde manier. In de loop van ons leven hebben we veel gedrag aangeleerd. Iemand die psychische problemen heeft, kan leren anders te denken en/of dingen anders aan te pakken dan voorheen. Het doel van cognitieve gedragstherapie is het opheffen van concrete problemen, belemmerende gevoelens en negatieve denkbeelden. Er kunnen opdrachten gegeven worden waarin geleerd wordt om anders tegen problematische situaties aan te kijken en er mee om te gaan. Ook kunnen er huiswerkopdrachten meegegeven worden. De inzet van de cliënt is bepalend voor de duur van de therapie.


• Partner Relatie therapie is een therapievorm waarin de problemen die u en uw partner hebben gezamenlijk besproken worden. De psychotherapeut zoekt samen met u en uw partner naar andere manieren om met de problemen om te gaan. Vooral de communicatie en interactie tussen u beiden is een belangrijk onderdeel van de therapie. In de therapie kunt u zich bewust worden van onderlinge reacties op elkaar en begrijpen welke invloed een ieder op elkaar heeft.


• Groepstherapie is een therapievorm die uit meerdere deelnemers bestaat. Tijdens de zittingen bespreken de groepsleden allerlei dingen met elkaar onder begeleiding van twee groepspsychotherapeuten. Kenmerkend voor groepspsychotherapie is, dat niet alleen de cliënt en de psychotherapeut, maar alle groepsleden een rol spelen in de therapie. Mensen zeggen dingen, doen dingen, die anderen beïnvloeden. Daarbij kunnen gevoelens van herkenning, boosheid, verdriet of genegenheid ontstaan. Die gevoelens staan centraal in de therapie.


• Kinder- of jeugdpsychotherapie is een vorm van hulp die bedoeld is om een kind of jongere met psychische klachten of gedragsproblemen te helpen. Soms ervaren kinderen de problemen zelf niet als zodanig, maar lijdt de omgeving onder hun gedrag. Op verschillende manieren kunnen de klachten van het kind (en de ouder) of de jongere benaderd worden. Bijvoorbeeld in de vorm van cognitieve gedragstherapie, psychoanalystische therapie, speltherapie of traumabegeleiding.